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La douleur émotionnelle (ou physique) peut nous amener à utiliser des substances ou tout autre moyen pour diminuer la charge émotive ou le mal au corps. Moyen qui, avec le temps conduit souvent vers la dépendance. Cette dépendance fait que le mensonge, l’évitement, la non prise en charge de soi-même sont très présents. Il est...

Qu’est-ce que l’authenticité et qu’est-ce que cela change d’en avoir ou pas. Pour commencer, mentionnons qu’une personne portant un masque et faisant semblant d’être quelqu’un d’autre, ce n’est pas par méchanceté mais plutôt à cause d’une souffrance. C’est un mécanisme de défense afin de ne pas faire face à la réalité tout en essayant de...

Qu’est-ce qu’une thérapie? Premièrement, une thérapie permet à une personne vivant avec certaines problématiques de faire un cheminement personnel pour amorcer des changements dans sa vie à la suite d’un travail sur soi. La thérapie externe permet donc à la personne d’entreprendre ce cheminement tout en poursuivant ses activités de la vie quotidienne. Concrètement, au...