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Qu’est-ce que l’authenticité et qu’est-ce que cela change d’en avoir ou pas. Pour commencer, mentionnons qu’une personne portant un masque et faisant semblant d’être quelqu’un d’autre, ce n’est pas par méchanceté mais plutôt à cause d’une souffrance. C’est un mécanisme de défense afin de ne pas faire face à la réalité tout en essayant de...

Qu’est-ce qu’une thérapie? Premièrement, une thérapie permet à une personne vivant avec certaines problématiques de faire un cheminement personnel pour amorcer des changements dans sa vie à la suite d’un travail sur soi. La thérapie externe permet donc à la personne d’entreprendre ce cheminement tout en poursuivant ses activités de la vie quotidienne. Concrètement, au...