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En cette période de crise et de confinement liée à la COVID-19, il peut être plus difficile de conjuguer avec la solitude (encore plus parce qu’elle est imposée!) et de gérer nos émotions sainement. C’est quand même possible de réussir sans saboter son cheminement et nous sommes là pour vous accompagner. C’est pourquoi nous vous...

Désagrément, difficultés, emmerdes, emmerdement, mécontentement, souci, tracas, autant de synonymes pour expliquer ce qu’est l’ennui. Devoir compter les mouches, fixer les fissures du plafond, se tourner les pouces, tourner en rond dans son appartement sans savoir quoi faire; voici autant de choses qui nous semblent désagréables. Comment réagiriez-vous si je vous disais que l’ennui est...

L’auto sabotage est une manière de s’interdire de réussir sa vie par un mécanisme inconscient en adoptant le masque d’arguments rationnels. L’auto saboteur joue principalement sur le registre des doutes, des peurs et de la culpabilité liés avec le syndrome de l’imposteur. Par exemple: Jean a un rendez-vous galant avec une fille qu’il apprécie beaucoup,...